Το 2011, ο Robert Foster ζύγιζε 148 κιλά και η σύζυγος του Jessica 130 κιλά. Το βάρος τους είχε ξεφύγει από κάθε έλεγχο και ένιωθαν πως όσο πάχαιναν τόσο γινόταν δυσκολότερο να σταματήσουν την συνήθεια της υπερφαγίας.
Μέσα στο 2012, αποφάσισαν πως έπρεπε να κάνουν μια ριζική αλλαγή. Όπως λένε, είχαν χαμηλή αυτοεκτίμηση και δυσκολεύονταν πολύ να παίξουν με τα παιδιά τους.
Η Jessica ξεκίνησε μαθήματα Zumba και έχασε 6,5 κιλά τις πρώτες εβδομάδες. Ο Robert δεν ξεκίνησε αμέσως την γυμναστική, αλλά προτίμησε να αρχίσει με μικρές αλλαγές στη διατροφή του.
Η συνέχεια ήταν ακόμα πιο αποφασιστική. Μέχρι τον Δεκέμβρη εκείνου του έτους, ο Rob συμμετείχε στον πρώτο του αγώνα 5 χιλιομέτρων. Η Jessica σημείωσε καλύτερο χρόνο από εκείνον και αυτός ο ανταγωνισμός τον έκανε να πάρει τα πράγματα πιο σοβαρά.
Μέχρι σήμερα, ο Robert έχει τρέξει σε 2ο αγώνα 5 χιλιομέτρων, έναν 10 χιλιομέτρων και σε έναν μαραθώνιο. Στην πορεία έχασε 73 κιλά, ενώ η Jessica έχασε 55 κιλά!
Δείτε τους πριν και μετά το εντυπωσιακό αδυνάτισμα:
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου